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Return on Invest von Entspannung

Lange Zeit galt es als umstritten, ob der Return on Invest (ROI) von Entspannungsmaßnahmen im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagements (BGM) existent ist. Jetzt hat die brainLight GmbH das Marktforschungsinstitut EuPD Research mit einer Studie zum Thema beauftragt. 13 Unternehmen nahmen mit acht bis 120 Teilnehmern teil. Nestlé, SAP und Unilever waren unter anderem dabei.

Return on Invest von Entspannung

"Besser hätten die Ergebnisse nicht sein können" war die Aussage von Dr. Henssler (EuPD Research), der die Studie auswertete. Sie wurde im Rahmen der letztjährigen Verleihung des Corporate Health Awards am 20. November in Frankfurt a.M. präsentiert.


Das Projekt gliederte sich in drei Phasen. Zunächst galt es, das optimale Befragungssystem für die untersuchten Unternehmen zu finden, um die maximale Validität der Daten zu gewährleisten. Anschließend wurden die Probanden durch einen Vortrag über die Vorgehensweise gebrieft.


Phase zwei

Phase zwei beinhaltete die Befragung der über 600 Probanden. Diese fand einmal wöchentlich sowie kurz nach jeder Anwendung statt. Zudem am Anfang und Ende der Erhebung. Zum Schluss wurde in Phase drei ausgewertet. Die Teilnehmenden waren zu 70 Prozent weiblich und zu 30 Prozent männlich, vorwiegend Angestellte ohne Führungsposition.


Auswertung Anwendungen

3.958 Einzelmessungen wurden insgesamt in der drei Monate dauernden Studie durchgeführt. Die Auswertungen bestätigen die Aussagen vorangegangener brainLight-Studien. Nämlich, dass man mit diesem System abschalten und entspannen kann. Bei knapp 95 Prozent der Messungen war die Anwendung angenehm. Nahezu 93 Prozent fanden die Anwendung als beruhigend und zirka 76 Prozent nutzten das System, um in Balance zu kommen. Von den langen Fragebögen der Anfangs- und Endbefragung konnten die von 284 Probanden ausgewertet werden, da sie die Grundbedingung für die Verwertbarkeit der Ergebnisse erfüllten. Das heißt, dass im Studienzeitraum keine größeren positiven oder negativen Veränderungen von Außen zu verzeichnen waren.


Positive Ergebnisse

Als Fazit lassen sich sowohl im Hinblick auf die Gesundheit als auch auf die Leistungsfähigkeit leichte bis mittelstarke Verbesserungen feststellen. Am stärksten waren Verbesserungen im Bereich der Rückengesundheit, der inneren Ausgeglichenheit und der Konzentrationsfähigkeit zu verzeichnen.


Zusammenfassend kann man sagen, dass die regelmäßige Anwendung eines brainLight-Entspannungssystems im Arbeitsalltag über einen Zeitraum von zwölf Wochen einen gemäßigt positiven Effekt auf das psychische und physische Wohlbefinden sowie das Sozialverhalten hat.


Einige Kernaussagen zur Leistungsfähigkeit und dem Gesundheitsempfinden im Detail

Die subjektiv wahrgenommene innere Ausgeglichenheit stieg im Schnitt bei zwölfwöchiger Nutzung des brainLight Systems um 13,9 Prozent an, das Gesundheitsempfinden verbesserte sich um 8,1 Prozent. Die subjektiv empfundene Arbeitsfähigkeit stieg bei regelmäßiger Nutzung ebenfalls um sieben Prozent an. Diese ist auf einen deutlichen Anstieg im Hinblick auf die Konzentrationsfähigkeit und eine leicht gesteigerte geistige Flexibilität zurückzuführen.


Entspannungsprogramme

Die Probanden konnten ganz verschiedene zehn- bis 20-minütige Anwendungen zur Entspannung nutzen. Eine Kombination aus Licht-/Tonentspannung und Shiatsu-Massage ist hierfür eine Möglichkeit. Eine solche Anwendung auf dem Entspannungssystem besteht ebenfalls aus drei Phasen. Die einführende Shiatsu-Massage massiert Rücken, Po und Waden sowie die Füße. Als Add-on folgt die audiovisuelle Licht- und Tonentspannung. Dazu setzen AnwenderInnen Visualisierungsbrille und Kopfhörer auf. Daran schließt sich eine Massage des Nackens an und beendet das jeweilige Programm. Weitere Anwendungsmöglichkeiten sind ausschließlich Massage oder nur die Licht-/Ton Entspannung. Auch die Verbindung von Ton und Massage war im Angebot enthalten.


Stressempfinden

Die Resultate der EuPD-Studie treffen den Zeitgeist, denn fast sechs von zehn Deutschen empfinden ihr Leben als stressig - jeder Fünfte steht sogar unter Dauerdruck. Das zeigt die TK-Stressstudie "Bleib locker, Deutschland!", die Ende letzten Jahres vorgestellt wurde. Danach hat mehr als jeder Zweite das Gefühl, dass sein Leben in den letzten drei Jahren stressiger geworden ist. Besonders betroffen ist die Generation der Mittdreißiger bis Mittvierziger. Nur sieben Prozent derer, die häufig gestresst sind, bezeichnen ihren Gesundheitszustand als sehr gut. Der Corporate Health Award ist die führenden Qualitätsinitiative für betriebliches Gesundheitsmanagement im deutschsprachigen Raum. Die brainLight GmbH ist seit 2011 Partner dieser Auszeichnung.


brainLight GmbH

Seit 25 Jahren vertreibt die brainLight GmbH ganzheitliche Entspannungssysteme. Mehr dazu unter studien.brainlight.de.

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