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Wie sitzen Sie?

Wie aus einer Studie hervorgeht, neigen beispielsweise Frauen dazu, auf der Stuhlkante zu sitzen während sie an großen Bildschirmen arbeiten, weil sie kleiner sind als Männer und die meisten Bürostühle zu tief für sie sind. Viele Mitarbeiter ändern oft ihre Haltung, weil sie gleichzeitig verschiedene technische Geräte benutzen oder sie lehnen sich zurück, um das Smartphone oder ein Tablet zu bedienen.

Wie sitzen Sie?

Anhand dieser Beobachtungen unterscheiden die Forscher des Steelcase Work-Space Futures Team  neun verschiedene Sitzpositionen, die aus dem Umgang mit neuen Technologien hervorgehen. Dazu gehören:

 

1. "The Draw" - Arbeiten mit Tablets: Dieser Mitarbeiter tippt Texte auf dem Tablet, betrachtet Inhalte und seine Finger gleiten über den Bildschirm. Dazu zieht er das Display näher zu sich heran und rückt die Ellenbogen an den Körper, um die Arme zu stabilisieren.

 

2. "The Multi-Device" - Multitasking: Mit einer Hand hält er das Telefon, mit der anderen bedient er den Laptop und schaut zugleich auf seinen PC-Bildschirm: Dieser Mitarbeiter bedient mehrere technische Geräte gleichzeitig. Durch die verschiedenen Aufgaben verändern sich seine Sitzpositionen ständig.

 

3. "The Text" - Kurznachrichten schreiben: Bei der Nutzung von Smartphones, vor allem beim Tippen von Textnachrichten rücken die Arme und Hände eng an den Körper und brauchen auf Dauer Unterstützung.


4. "The Cocoon" - Sich Zurückziehen: Junge Menschen lehnen sich beim Bedienen von Tablets und Smartphones häufig zurück, ziehen dabei die Beine an den Körper und beugen den Rücken nach vorn - wie in einem Kokon.

 

5. "The Swipe" - Touchscreens bedienen: Liegt das Tablet auf dem Schreibtisch und wird ohne zusätzliches Display und ohne Tastatur nur über einen Touchscreen bedient, muss der Mitarbeiter den Kopf tief nach unten beugen und den Nacken sehr weit strecken, um den Bildschirm zu betrachten.

 

6. "The Smart Lean" - Privatsphäre suchen: In diesem Fall lehnt sich der Mitarbeiter weit in seinen Sitz zurück, um eine Nachricht an seinem Smartphone oder Tablet zu lesen ohne dem Sitznachbarn dabei Einblick zu gewähren.

 

7. "The Trance" - Konzentration am Bildschirm: Beim konzentrierten Lesen am Bildschirm lehnt sich der Mitarbeiter weit nach vorn und stützt den Kopf auf seine Hände, was Schultern und Rücken belasten kann.


8. "The Take It In" - Zurücklehnen dank großer Displays: Beim Betrachten von Bildern oder Videos an großen Monitoren lehnt sich der Mitarbeiter weit zurück. In diesem Fall muss ein Stuhl den Lendenwirbelbereich unterstützen.

 

9. "The Strunch" - Über den Tisch lehnen: Wer lange am Laptop arbeitet und dabei müde wird, schiebt das Gerät weiter weg und streckt die Arme immer weiter aus. Wenn diese Position unbequem wird, wird meist auch noch der Rücken gestreckt, was zu Verspannungen und Belastungen des unteren Rückens führen kann. 

 

In der PDF-Datei finden Sie eine übersichtliche Darstellung der genannten Positionen.

 

 

Sie möchten mehr über die Hintergründe und die Studie erfahren? Lesen Sie bitte hier.

 

Weitere Informationen erhalten Sie unter www.steelcase.de

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