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Stress, Mobbing und Burn-out am Arbeitsplatz

Stress, Mobbing und Burn-out am Arbeitsplatz

von Sven Max Litzcke und Horst Schuh
Springer Verlag
ISBN 978-3-540-46849-3

19,95 €

ten Sie im Arbeitsalltag auch immer wieder in stressige Situationen? Man fühlt sich überfordert und stößt an seine Grenzen. Dabei ist der Grat zwischen positivem und negativem Stress sehr schmal. Während positiver Stress Antrieb und Herausforderung sein kann, ist negativer Dauerstress in vielen Fällen der Auslöser für Krankheiten bis hin zum Burn-out Syndrom. In dem Buch „“ von Sven Max Litzcke und Horst Schuh lernen Sie was Stress ist, wie er entsteht, welche Folgen er hat und wie man Stress-Situationen bewältigen kann. Anhand von Fragebögen, Checklisten und Übungen können Sie sich selbst testen und erhalten die Chance eigene Verhaltensmuster abzulegen.

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