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Souverän und selbstbewusst: Der gelassene Umgang mit Selbstzweifeln

Souverän und selbstbewusst: Der gelassene Umgang mit Selbstzweifeln

Souverän und selbstbewusst: Der gelassene Umgang mit Selbstzweifeln

von Bärbel Wardetzki
Kösel Verlag
ISBN 978-3466310289

14,99 €

Wer kennt sie nicht? Selbstzweifel, die uns verunsichern: Kann ich das, darf ich das, ist das richtig, war ich gut genug? Diese Selbstzweifel schwächen unser Selbstwertgefühl und untergraben sowohl das Vertrauen in

uns selbst als auch in andere Menschen. Die erfahrene Psychotherapeutin Bärbel Wardetzki zeigt in ihrem neuen Buch, wie wir einen gelassenen Umgang mit Selbstzweifeln lernen können.

Je mehr wir wissen, wie es zu diesen Angriffen auf unser Selbstwertgefühl kommt und welche Möglichkeiten wir haben, uns davor zu schützen, umso souveräner können wir neuen Situationen begegnen. Selbstvertrauen bedeutet, Sicherheit in sich selbst zu finden und sich als die Person zu schätzen, die man ist. Statt Selbstzweifel werden wir dann ein Selbstbewusstsein aufbauen und Lebensfreude entwickeln. Dieses Buch gibt Ihnen viele Erklärungen, Anregungen und Hilfestellungen mit dem Ziel, selbstsicherer zu werden und mit Ihren Selbstzweifel gelassener umzugehen.

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