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Soforthilfe bei Stress und Burn-out

Soforthilfe bei Stress und Burn-out

von Horst Kraemer
Kösel-Verlag
ISBN 978-3-466-30955-9

14,99 €

„Es gibt keinen Grund, dass jemand länger als fünf Tage wegen eines Burn-out außer seiner Kraft bleibt.“ Diese These belegt Coach und Management-Berater Horst Kraemer in seinem neuen Selbsthilfebuch. Er zeigt an konkreten Beispielen, wie sich Stress individuell auswirkt und stellt viele praktische Übungen vor, mit deren Hilfe man eigene Stress erzeugende Verhaltensweisen erkennen und persönliche Auswege aus Stresssituationen finden kann.

Bei seinem einzigartigen neurobiologischen Ansatz spielt die von ihm entwickelte Methode Neuroimagination eine zentrale Rolle. Diese Methode kombiniert verschiedene Techniken wie z.B. Aufmerksamkeitsfokussierung oder hypnotische Verankerung und kann vielseitig eingesetzt werden: um vorhandene innere Ressourcen zu nutzen, blockierte Energien wieder in Fluss zu bringen oder neue Ziele zu finden und zu erreichen.

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