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Sofa-Workout

Sofa-Workout

Sofa-Workout

von Doris Burger
Gräfe und Unzer
ISBN 978-3833810404

5,90 €

erste Schritt in ein bewegtes Leben ist bekanntlich der schwerste. Deshalb startet das zunächst mit einfachen Übungen, an die sich ein anspruchsvolleres Programm anschließt. Die Autorin Doris Burger ist lizenzierte Fitnesstrainerin und wird Sie mit einem Augenzwinkern für mehr Bewegung begeistern und behutsam an den Sport heranführen. So werden Sie nicht nur zum Schmunzeln, sondern ganz nebenbei auch zu einem bewegteren Alltag animiert. Und das Beste: Alle Übungen finden vor dem Fernseher statt.


 

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