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30 Minuten Business Yoga

30 Minuten Business Yoga

30 Minuten Business Yoga

von Katja Sterzenbach
Gabal Verlag
ISBN 978-3-86936-135-2

6,50 €

Ein langer Arbeitstag im Büro und eine gesunde, entspannte Lebensweise passen nicht zusammen? Falsch! Die Autorin Katja Sterzenbach hat mit Business Yoga ein Konzept entwickelt, das für den Ausgleich zwischendurch geeignet ist. Schon kleine Veränderungen der inneren Einstellung, kurze Bewegungs- und Entspannungsübungen am Schreibtisch und eine bewusste Lebensführung können Wunder bewirken. Business Yoga zeigt Ihnen, wie Ihre innere Einstellung Ihren Tag bestimmt. Lernen Sie, wie Sie mit Atem- und Meditationsübungen zur Ruhe kommen und wie einfach es ist, sich gesund zu ernähren. Begegnen Sie jedem Tag mit einem Lächeln.

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