Tipp Rücken und Nackenschmerzen

jesko

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24.04.2015
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Ich habe immer Verspannungen im Rücken und mache deswegen auch Krankengymnastik. Empfehlen kann ich hier eine sogenannte Black Roll. Damit kann man sich selbst massieren. Es tut am Anfang weh, tut aber sehr gut.

Nur so als Tipp, denn ich habe diese Rolle viel zu spät kennengelernt.

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