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Weight Watchers - wie gross is eine Portion?

Zicke

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Hallo,

ich habe Weight Watchers angefangen und bei Obst und Gemuese heisst es immer "medium portion" - wie muss ich das verstehen? Ich habe Blaubeeren und Erdbeeren - jeweils 450 Gramm (1 britisches Pfund) und beide haben Punkte. Weiss jemand was eine Portion Blaubeeren oder Erdbeeren ist?

Danke im voraus!

Gruss aus London
Zicke

~ Change is the spice of life ~

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Kuemmerliese

Mitglied seit
14.03.2007
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Nach dem neuen System gilt für Obst immer das Maß einer Hand voll, soweit ich es weiß.

Liebe Grüße von der
Kümmerliese

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Frauen sind Engel. Wenn man ihnen die Flügel bricht, fliegen sie weiter.... auf einem Besen!

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Zicke

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ah ja, danke - dann habe ich schon zuviel gegessen

Gruss aus London
Zicke

~ Change is the spice of life ~

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Kuemmerliese

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Nur für das Obst, was Punkte hat!! Alles andere Obst kannst du mehr essen!
Auch wenn du jetzt ein Pfund Erdbeeren gegessen hast... spare die zwei Mehr-Punkte einfach beim Abendessen wieder ein.. Soooo schlimm ist das nicht!

Ich finde diese Diät auch mehr als genial, weil man halt alles essen und trinken darf!

Liebe Grüße von der
Kümmerliese

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Frauen sind Engel. Wenn man ihnen die Flügel bricht, fliegen sie weiter.... auf einem Besen!

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Zicke

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Das ist die erste Woche fuer mich und ich tue mich schwer meine Punkte einzuhalten (ist doch klar - sonst braeuchte ich keine Diaet ). Insofern gibt's da abends nicht viel einzusparen.

Gruss aus London
Zicke

~ Change is the spice of life ~

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Kuemmerliese

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Man kann es doch auch auf die Woche austarieren! Vielleicht bekommst du das besser hin? Oder reichen die Punkte für deinen Hunger nicht aus?
Salzstangen sind auch gutes "Füll-Material".

Liebe Grüße von der
Kümmerliese

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Frauen sind Engel. Wenn man ihnen die Flügel bricht, fliegen sie weiter.... auf einem Besen!

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Zicke

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Die Punkte reichen natuerlich nicht ...

Gruss aus London
Zicke

~ Change is the spice of life ~

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Hi Zicke!

Gute Nachricht: Erdbeeren und Blaubeeren haben keine Punkte, kannst du also essen ohne Reue! Lediglich Bananen, Mango und Sharonfrüchte haben Punkte *überlegtobsienochwasvergessenhat*

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Zicke

Mitglied seit
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Goldlocke,

das stimmt nicht - Blaubeeren haben 1 Punkt, Erdbeeren 0.5 ...

Gruss aus London
Zicke

~ Change is the spice of life ~

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Komisch, wird in England dann anders gerechnet als in Deutschland? *gucknochmalschnellinsheft*, also bei uns kannste das Zeug futtern ohne Ende...

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