Loben Sie sich selbst - Sie haben es verdient

Zählen Sie zu den Menschen, denen es schwerfällt, sich selbst zu loben? Ständig bemängelt der innere Kritiker, was alles noch nicht gut genug ist. Doch: Vergessen Sie dabei nicht, was Sie alles Gutes zu bieten haben und welche außergewöhnlichen Leistungen Sie regelmäßig erbringen. Folgende Tipps stärken nachhaltig Ihr Selbstwertgefühl.

Setzen Sie sich hin und überlegen Sie, was Sie zum Beispiel in den letzten Tagen/Wochen/Monaten alles gemacht haben und was Sie positiv verändern konnten. Dazu gehören natürlich auch Situationen, in denen Sie zum Beispiel erfolgreich improvisiert haben. Schreiben Sie sich alles auf. Sie werden überrascht sein, wie viel zusammenkommt!

Nun beginnen Sie direkt damit, lobende Selbstgespräche zu führen. Überzeugen Sie sich von Ihren guten Leistungen. Damit haben Sie die schwierigste Hürde schon überwunden. Wenn Sie selbst nicht von Ihrer Leistung überzeugt sind, werden andere dies spüren und sie ebenfalls anzweifeln oder herunterspielen.

Wahrnehmung von außen

Wenn Sie wirklich von Ihren guten Leistungen und Qualitäten überzeugt sind, erhalten Sie wie von selbst eine selbstsichere Ausstrahlung und werden so von Ihren Mitmenschen anders wahrgenommen. Diese Ausstrahlung brauchen Sie, um im Unternehmen nicht übergangen zu werden, wenn es z. B. um interessante und wichtige Aufgaben geht.

Drei Schritte, die Ihnen helfen

  1. Nehmen Sie sich Zeit, ab sofort mehr auf sich selbst zu achten. Beantworten Sie sich die Frage: „Wie geht es mir heute?“ Stellen sie sich jeden Tag diese Frage.
  2. Lernen Sie sich durch Ihre positive innere Stimme besser kennen. Fragen Sie sich: „Was habe ich heute richtig gut gemacht?“
  3. Nehmen Sie sich ein Thema nach dem anderen aus Ihrem Arbeitsbereich vor. Analysieren Sie: „Was weiß ich zu diesem Thema? Welches Spezialwissen habe ich darüber hinaus?“

Stärken Sie dauerhaft Ihre positive Selbstwahrnehmung

Nach einiger Zeit werden Sie diese Selbstgespräche nicht mehr missen wollen, weil Sie sich immer wohler in Ihrer Haut fühlen.

Sie werden mutiger und trauen sich immer häufiger, die positiven Sätze laut auszusprechen. Dies stärkt Sie weiter in Ihrer Selbstwahrnehmung. Kollegen werden Ihre Veränderungen bemerken und Sie bewusster wahrnehmen.    
 
Wir wünschen Ihnen viel Erfolg dabei!



Selbstwert, Loben, verdienen
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